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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种常见的心理疾病,患者会感到情绪低落、失去兴趣、丧失动力和自信,甚至产生自杀的念头。抑郁症对患者的身心健康会造成严重影响,需要及时治疗。
首先,患者需要明白自己患有抑郁症,应该寻求专业的心理医生或精神科医生的治疗和帮助,接受心理咨询和药物治疗。心理医生可以帮助患者认识自己的情绪,学会有效的情绪调节和自我治疗技巧。
同时,患者的家人和朋友也需要给予支持和鼓励,不要忽视患者的抑郁症,帮助他们寻求治疗。家人和朋友可以多和患者沟通,表达理解和支持,加强患者的社会支持系统。
除了心理治疗和药物治疗,患者还可以通过一些自我管理的方法来缓解抑郁症的症状。比如,保持规律的作息时间,参加适当的运动和体育活动,保持良好的饮食习惯,避免酗酒和吸烟等不良习惯。
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抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病。一、病因抑郁症的病因复杂,可能与遗传、生物化学、环境等多种因素有关。研究表明,脑内神经递质的不平衡可能是抑郁症发生的重要原因之一。此外,生活中的压力、创伤经历、人际关系问题... 详细»
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抑郁症社交恐惧症心理抑郁症
抑郁症、社交恐惧症和心理抑郁症是三种心理健康问题,每种都有自己的特点和症状。抑郁症是一种以情绪低落、兴趣减少、自我价值感降低、能量消耗和睡眠障碍等症状为主的心理障碍。患者常常感到无助、绝望和沮丧,可能... 详细»
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神经抑郁症和抑郁症的区别
神经抑郁症和抑郁症的区别,在临床上属于同一种疾病,没有任何的区别,神经抑郁症其实指的是精神抑郁症,而抑郁症在临床上主要表现为。情绪低落,思维迟缓,意志活动减退,缺乏兴趣乐趣总感觉自我评价比较低,一无是... 详细»
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抑郁症跟微笑抑郁症的差别
抑郁症是一种心理社会疾病,患者常因情绪低落、兴趣丧失、活动能力减退、自我评价下降等症状而受到困扰。而微笑抑郁症则是抑郁症的一种亚型,患者会展现出外表看似正常、快乐的状态,但内心却经历着抑郁症状。两者之... 详细»