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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症患者戒烟是一个非常重要的过程，因为抑郁症患者往往会借助烟草来缓解情绪，但烟草中的尼古丁却可能对抑郁症的症状产生负面影响。以下是一些帮助抑郁症患者戒烟的方法：
1.使用药物辅助：戒烟药物可以帮助减轻戒断症状和控制烟草渴望。常用的药物包括尼古丁替代疗法和非尼古丁类药物。在使用药物之前，一定要咨询医生的意见。
2.建立健康的生活方式：建立健康的生活方式可以帮助更好地应对压力和焦虑，从而减少吸烟的欲望。例如，多参加户外活动、运动、学习新技能等都可以提高自信心和自尊心，减少抑郁情绪的发生。
3.避免诱因：避免与吸烟有关的诱因可以帮助更容易地戒烟。例如，不要去吸烟场所、不要与吸烟者一起聚会等。此外，注意饮食健康、保持良好的睡眠质量也有助于减轻抑郁症状。
如果感到无法独自完成戒烟过程，可以寻求专业医生或心理咨询师的帮助。
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