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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
如果觉得自己心理出现了问题，建议尽快寻求专业的心理咨询师或者心理医生的帮助。
心理问题有很多种，包括焦虑、抑郁、强迫症、创伤后应激障碍、人格障碍等等。这些问题都是很常见的，而且是可以被治疗和管理的。
在确定是否有心理问题之前，最好先找到一位专业的心理健康专家，例如心理医生、心理治疗师或精神健康顾问。这些专业人士可以帮助你进行评估，并提供适当的治疗建议。通常，他们会进行一些面谈和测试，以便了解确切的问题和症状。
无论是否真的有心理问题，都要对自己有信心并尊重自己。我们都是独一无二的个体，每个人都可能面临各种各样的挑战。重要的是要学会接受自己，包括自己的弱点和需要帮助的地方。相信自己可以克服困难，让自己变得更加强大和健康。
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