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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
如果担心自己可能变成同性恋，可能是因为对自己的性取向有所误解或者困惑。可以采用自我接纳、与信任的人分享、保持开放的心态、加入支持团体、寻求专业帮助等措施来缓解。
1.自我接纳：接受自己的性取向是非常重要的。无论是异性恋、同性恋还是双性恋，都是正常的，都值得被尊重和接纳。
2.与信任的人分享：如果觉得压力很大，可以尝试与信任的人分享感受。这些人可能无法完全理解，但可以提供情感支持。
3.保持开放的心态：性取向是一个复杂的话题，没有绝对的对错。保持开放的心态，接受自己的感受，是解决这个问题的关键。
4.加入支持团体：有很多支持团体，可以提供很多有用的信息和资源。可以在这些团体中找到理解和支持，也可以从其他人的经验中学习。
5.寻求专业帮助：如果对自己的性取向感到困惑或者焦虑，可以寻求专业的心理咨询师或者性教育专家的帮助。可以帮助理解自己的感受，解决困扰。
不要因为别人的看法或者社会的偏见，而否定自己的价值。
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