瘀青通常是因为皮下毛细血管破裂出血，血色素瘀积造成的，与局部软组织受到挤压撞击等有关系。如果到按摩店或者自己按摩腿部，按摩完以后腿部有瘀青出现，多数是由于按摩的力度过大和按摩部位的骨性突起比较明显，进一步导致局部的血管破裂，造成腿部皮下出血引发瘀青症状。但是通常皮下的瘀青在一周左右就可以恢复正常，瘀青的颜色渐渐由青紫色变为黄色，再由黄色变成浅黄色，最终恢复至正常皮肤颜色。
按摩后腿部有瘀青怎么消除
1、腿部出现瘀青后一般不用担心，它可以自己慢慢消失，但是如果长时间瘀青不被吸收，建议在瘀青处热敷处理，以及通过局部涂抹活血化瘀的药物提高瘀青的吸收速度。
2、如果按摩后腿部反复出现瘀青，也要注意是否是自身的凝血功能障碍，建议到医院查一下凝血功能明确诊断结果。
3、可以通过在患处进行轻微的按摩，同时配合涂抹活血药酒，加速血液循环达到活血化瘀的效果。另外注意按摩的手法力度适中，避免导致腿部软组织损伤。
自己按摩腿部的注意事项
1、自我按摩时，一定要采取动作由少至多，力度由轻到重，速度由慢至快，循序渐进的方法进行整个按摩过程。
2、按摩时也要注意保暖，室温要适宜。冬天按摩时先将手掌暖和后再进行按摩，以免由于手冷接触皮肤导致肌肉紧张，影响按摩效果。
3、为避免损伤肌肤，按摩的部位要覆盖治疗巾，以及擦适当的按摩乳按摩膏。按摩当中要调整好手法力度，做到均匀柔和持久。
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