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经芳艳 主治医师 助教 南方医科大学南方医院 肛肠外科
拉屎通常是指排便，排便排不出屁眼周围有个肉球可能是痔疮，可以通过以下方式进行缓解：
1.饮食调整：增加膳食纤维摄入，以便软化大便。饮水量应适量增加，以保持身体水分充足，使大便更容易排出。
2.保持规律排便：尽量遵循固定的排便时间，并给自己足够的时间去便意。避免憋便或过度用力排便。
3.禁用刺激性食物：避免辛辣食物、油炸食品、咖啡、酒精等过于刺激肠道的食物和饮品，以免加重症状。
4.注重个人卫生：使用温水清洗肛门区域，避免过度擦拭或使用太硬的厕纸。
除了以上措施外，避免久坐、久站、过度用力等，保持适量的运动也有助于促进肠道蠕动和预防便秘。如果排便排不出屁眼周围出现了肉球，应该及时就医进行治疗。
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屁眼外突然长了个肉球
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