-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
觉得自己有同性恋倾向，应该学会自我接纳、寻求支持、咨询专业人士、保护自己、健康生活、勇敢面对等。
1.自我接纳：接受自己的性取向是非常重要的一步。期间可能会感到困惑、害怕，甚至否认自己的感受，但是这都是正常的反应，需要给自己时间去理解和接受这个事实。
2.寻求支持：可以寻找一些LGBTQ+社区或者团体，可以提供一些资源和支持。也可以找一些信任的朋友或者家人分享自身的感受。
3.咨询专业人士：如果感到困扰或者压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，可以帮助处理不良情绪，也可以提供一些应对策略。
4.保护自己：在某些地方，同性恋可能会遭受歧视或者暴力。需要学会保护自己，避免在不安全的环境中暴露自己的性取向。
5.健康生活：保持健康的生活习惯，如规律的作息、均衡的饮食、适量的运动等，都可以帮助更好地应对压力。
6.勇敢面对：可能会遇到一些困难和挑战，但是需要勇敢地面对。
最后，要记得无论自己的性取向是什么，都是无可改变的一部分，并且是值得被尊重和接纳的。对于有同性恋倾向的人来说，重要的是接受自己，并且找到一个快乐和健康的生活方式。
-
-
总觉得肛门有东西堵着怎么办
王华曦 副主任医师
-
-
怀疑自己有骨质疏松怎么办
陈龙 主治医师
-
-
怀疑自己有脊柱侧弯怎么办
黄阳亮 副主任医师
-
-
肚脐眼下方按压觉得疼怎么办
方霖 主治医师
-
-
戴着口罩去跑步觉得突然胸痛...
乔贵宾 主任医师
-
-
无锡市精神卫生中心 心理科
擅长：擅长运用心理评估...
-
-
哈尔滨市第一专科医院 心理一疗科
擅长：临床工作20年,...
-
-
红河州第三人民医院 心理学科
擅长：擅长焦虑障碍、抑...
-
-
无锡市精神卫生中心 心理科
擅长：睡眠障碍、抑郁症...
-
-
无锡市精神卫生中心 心理科
擅长：焦虑、抑郁、强迫...
-
-
无锡市精神卫生中心 心理科
擅长：心理咨询与心理治...
-
-
哈尔滨市第一专科医院 心理一疗科
擅长：擅长疾病:各类神...
-
-
哈尔滨市第一专科医院 心理一疗科
擅长：擅长焦虑抑郁、睡...
-
-
怀疑自己是同性恋怎么办？
怀疑自己是同性恋是一个非常普遍的问题，尤其是在青少年时期。在面对这种情况时，要保持冷静，不要过于焦虑或恐慌。可以通过以下几种方法来帮助更好地理解性取向：1.接受自己的感受：首先，要明白同性恋并不是一种... 详细»
-
-
怎么判断结婚后男人有同性恋倾向？
判断一个人是否有同性恋倾向是一个复杂的过程，需要综合考虑对同性的吸引、对异性的兴趣减退、对同性的情感依赖、对同性的欲望和幻想、对婚姻的不满意等多个方面的因素。1.对同性的吸引：男人对同性产生强烈的吸引... 详细»
-
-
担心变同性恋怎么办？
如果担心自己可能变成同性恋，可能是因为对自己的性取向有所误解或者困惑。可以采用自我接纳、与信任的人分享、保持开放的心态、加入支持团体、寻求专业帮助等措施来缓解。1.自我接纳：接受自己的性取向是非常重要... 详细»
-
-
是同性恋很讨厌自己？
性取向并不是一种缺陷或错误，若出现讨厌自己这种现象，可以涉及多种原因，一般包括低自尊与自我接纳困难、社会压力与偏见、内部冲突与认同障碍以及心理健康问题等。1.低自尊与自我接纳困难：长期受到外界负面评价... 详细»
公众号
头条号
百家号