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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
排胃里的气体一般是通过打嗝、小便、排气等方式来释放的。以下可能是几种帮助快速排胃气的姿势：
1.倒立：尽量将身体倒立，例如将上半身放在床上或墙边，利用重力帮助气体从胃向上排出。
2.趴着：趴在平坦的表面上，例如桌子或床上，利用身体与桌面之间的压力促使气体排出。
3.拉膝位：坐在地上，将双腿弯曲，用手臂环抱双腿，放松身体。该姿势通常有助于放松腹部和胃肌肉，促进气体排出。
需要注意的是，如果经常感到胃胀、持续打嗝或排气困难，可能是胃肠道消化功能异常，应及时就诊并接受医生的指导和治疗。
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