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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
深呼吸时出现胸口疼的症状可能是肋间神经炎导致的，出现这种情况时不要用手按压胸口，以免加重疼痛症状。另外的原因包括心绞痛、胸椎病变、食道反流等都可能引起胸痛。为了避免出现上述问题，平时要注意个人卫生，饮食清淡为宜，要远离油腻和荤腥的食物，适当增加蛋白质及水果蔬菜的摄入，来保证身体的营养供给，同时要保证充足的睡眠。
胸口痛的原因
1、精神因素。由于人们工作和生活压力渐渐加大，导致人每天精神高度紧张，就可能会造成胸口中间疼痛的问题，甚至还伴随着胸闷、气短、四肢麻木等症状。
2、心脑系统病变。这种症状最常见于中老年人，出现胸口疼痛的症状，可能是心绞痛、冠心病、心肌梗塞等原因。患上的疾病不同，胸口痛的位置和程度也会不同。
3、肺及胸膜的病变。肺及胸膜发生病变时，就可能会引起胸口中间疼痛的问题，而且疼痛的症状会在咳嗽和深呼吸时加剧。
如何缓解胸痛
1、改变呼吸方式，呼气时慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
2、可作深呼吸憋气，感受胸腔两侧或肋下的疼痛，然后作缓慢深长的呼气和吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛症状得到缓解。
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