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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
女性肾阳虚其实就是她们肾脏阳气衰竭时所表现出的症状,这些女性平时多因肾亏、久病、性生活过度频繁等因素造成的阴虚。肾阳虚的女性通过会有腰膝酸软无力、身体四肢冷,除了头眩晕、精神萎靡,严重的肾阳虚女性还可能会因体质阴寒而引起宫寒的情况,这对女性正常的生育能力是有影响的,因此女性肾阳虚的情况要及时调理。
1、女性肾阳虚对身体的危害很大,因为阳虚而让患者体质阴寒,这样的女性特别不容易怀孕,还因肾虚而有月经不调的情况,腰酸无力,对患者自身健康和生活带来了很大的影响。因此女性肾阳虚的情况必须尽早的进行调理,调理多可采用饮食调节的方法来改善阳虚症状。
2、女性肾阳虚时可以多用一些补肾益肾的食疗法,这样缓解肾虚的作用会更明显。肾阳虚的女性平时可以多喝点花生红枣汤,做这个汤其实很简单,只需要准备好花生和红枣就行,一般不用加米,将花生和红枣一起加水在锅内煮,煮到花生烂熟为止,常喝这个汤能湿补肾虚。
3、鸡蛋猪腰粥也可以用于女性缓解肾阳虚的治疗中,只要准备好鸡蛋、猪腰、糯米就可以了,不过做之前要先将处理干净的猪腰去了筋膜后切成片备用,先将糯米煮成烂粥,之后再加入打碎的鸡蛋和切成片的猪腰,煮到猪腰能吃的程度就可以停火了。常吃这个粥不但能起到治疗肾阳虚的作用,还能有健脾的效果呢。
4、女性肾阳虚还可以喝点羊肉炖海参汤,做这个粥只需要在煮羊肉汤的时候加点海参就行。羊肉是特别好的湿补肾虚的食物,而海参这种食物含有丰富的蛋白质、氨基酸及其它营养成分,不但味道鲜美,还是特别好的补肾佳品,不但能益气滋阴还适合精血亏虚的人群食用。
5、鸽子鸡肉养肾汤也适合女性肾阳虚的人群喝,需要准备好鸽子、鸡肉、青菜及一些调味品就可以煮汤了,按一般家庭熬汤的方法煮这个汤,再加点盐、葱末等调味品后就可以喝了,常喝就能起到补肾健脾的作用。
肾阳虚不但经常发生在男性身上,还会在女性人群中频发,女性肾阳虚不但身体怕冷,还有身体无力疲倦的症状,长时间肾阳虚的话,女性会因身体宫寒而影响到怀孕机率,因此平时一定要加强生活及饮食调理,避免肾阳虚的症状发生才行。
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