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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
女性肾阳虚其实就是她们肾脏阳气衰竭时所表现出的症状，这些女性平时多因肾亏、久病、性生活过度频繁等因素造成的阴虚。肾阳虚的女性通过会有腰膝酸软无力、身体四肢冷，除了头眩晕、精神萎靡，严重的肾阳虚女性还可能会因体质阴寒而引起宫寒的情况，这对女性正常的生育能力是有影响的，因此女性肾阳虚的情况要及时调理。
1、女性肾阳虚对身体的危害很大，因为阳虚而让患者体质阴寒，这样的女性特别不容易怀孕，还因肾虚而有月经不调的情况，腰酸无力，对患者自身健康和生活带来了很大的影响。因此女性肾阳虚的情况必须尽早的进行调理，调理多可采用饮食调节的方法来改善阳虚症状。
2、女性肾阳虚时可以多用一些补肾益肾的食疗法，这样缓解肾虚的作用会更明显。肾阳虚的女性平时可以多喝点花生红枣汤，做这个汤其实很简单，只需要准备好花生和红枣就行，一般不用加米，将花生和红枣一起加水在锅内煮，煮到花生烂熟为止，常喝这个汤能湿补肾虚。
3、鸡蛋猪腰粥也可以用于女性缓解肾阳虚的治疗中，只要准备好鸡蛋、猪腰、糯米就可以了，不过做之前要先将处理干净的猪腰去了筋膜后切成片备用，先将糯米煮成烂粥，之后再加入打碎的鸡蛋和切成片的猪腰，煮到猪腰能吃的程度就可以停火了。常吃这个粥不但能起到治疗肾阳虚的作用，还能有健脾的效果呢。
4、女性肾阳虚还可以喝点羊肉炖海参汤，做这个粥只需要在煮羊肉汤的时候加点海参就行。羊肉是特别好的湿补肾虚的食物，而海参这种食物含有丰富的蛋白质、氨基酸及其它营养成分，不但味道鲜美，还是特别好的补肾佳品，不但能益气滋阴还适合精血亏虚的人群食用。
5、鸽子鸡肉养肾汤也适合女性肾阳虚的人群喝，需要准备好鸽子、鸡肉、青菜及一些调味品就可以煮汤了，按一般家庭熬汤的方法煮这个汤，再加点盐、葱末等调味品后就可以喝了，常喝就能起到补肾健脾的作用。
肾阳虚不但经常发生在男性身上，还会在女性人群中频发，女性肾阳虚不但身体怕冷，还有身体无力疲倦的症状，长时间肾阳虚的话，女性会因身体宫寒而影响到怀孕机率，因此平时一定要加强生活及饮食调理，避免肾阳虚的症状发生才行。
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