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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
进食障碍是一种心理疾病，与摄食障碍相关，包括暴食症、厌食症和暴食-净化综合征。这些障碍会对患者的身体和心理健康产生严重的影响。在10年内一直面临的进食障碍，这是一个长期而且困扰人的问题。
进食障碍的症状可以包括对自己体形和体重有过分关注、进行不正常的饮食限制、暴食、独自吃饭、偷食和使用引导呕吐或催吐的方法。这些行为可能导致营养不良、体重波动、社交隔离、自尊心低下和焦虑等问题。
首先，寻求专业的帮助。心理咨询师或临床心理学家可以帮助患者确定进食障碍的根源，并提供治疗和支持。认识到问题并寻求帮助是非常重要的一步。
其次，建立一个支持系统。告诉亲朋好友，能够进行支持和理解。尽量避免与那些可能对进食障碍造成负面影响的人和环境接触。
改变进食习惯。与专业人士合作，建立一个健康的饮食计划，了解自己的营养需求，并根据这些需求准备平衡的饮食。这可能需要与专业人员合作，以免造成更多的压力。
同时，发展一种积极的生活方式也很重要。参加适合自己的运动活动，找到一种合适的方式来缓解压力，例如冥想、瑜伽或艺术等等。养成良好的生活习惯，保持规律的睡眠时间，并寻找其他活动来转移注意力，以防止过度关注食物和体重。
最后，要记住，恢复不是一夜之间的事情。这需要时间和耐心。接受自己并对自己保持积极的态度是非常重要的。
总之，请坚持下去，不要放弃，相信自己能够战胜进食障碍。
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什么是进食障碍
进食障碍是一种心理疾病，主要表现为不正常的饮食习惯，包括暴食症、厌食症和暴饮暴食症。这些情况可能导致身体和心理健康的问题，并对生活产生负面影响。以下是进食障碍的基本介绍：1.原因：进食障碍的原因可能是... 详细»
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进食障碍是什么意思
进食障碍是指一组与进食相关的心理和行为问题，包括厌食症、暴食症、进食后催吐症和其他指定和未指定的进食障碍。进食障碍主要表现为对食物摄入和体重的控制失调，以及对形象和体重持有过分关注和扭曲的认知。厌食症... 详细»
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进食后心悸
进食后出现心悸，主要分为两种原因进行讨论：第一是心脏方面的疾病，比如冠心病，心肌缺血，各种类型的心律失常如房性早搏、室性早搏、阵发性的室上性心动过速等。在进食以后人体的血液大部分位于消化道，供应心脏的... 详细»
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