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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
肠易激综合征是一种常见的肠道功能紊乱疾病，主要特征是腹痛、腹胀、排便习惯改变和腹泻或便秘等症状，一紧张就忍不住放屁，不一定是肠易激综合征，可能是精神因素、饮食因素、着凉、肠道菌群失调等原因所引起。
1.精神因素：精神压力过大会影响神经系统的功能，导致肠道蠕动减缓或加快，从而引起腹胀和放屁等症状，要避免精神过度紧张。
2.饮食因素：某些食物可能会刺激肠道产生气体，如豆类、洋葱、大蒜等。此外，过度饮酒或饮用含气饮料也可能导致放屁增多，需要及时改善饮食。
3.着凉：没有做好保暖，可能会影响肠道的蠕动功能，紧张之后肠道蠕动功能明显加快，可以结合热敷方式缓解。
4.肠道菌群失调：肠道内的微生物群落对人体健康有着重要的影响。当肠道菌群失调时，会导致肠道内气体产生过多，从而引起腹胀和放屁等症状，可以在医生指导下使用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌三联活菌片等药物进行治疗。
在治疗期间需要注意个人的身体卫生和饮食卫生，能够在一定程度上防止一紧张就放屁的情况。
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