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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
急性腰扭伤是一种常见的运动损伤，通常由于突然的扭转或弯曲动作引起。以下是一些常用的治疗方法：
1、休息和冰敷：在受伤后的前48小时内，应该避免剧烈活动并保持休息状态。同时，可以使用冰袋或冷敷物来减轻疼痛和肿胀。每次冰敷的时间应该控制在20分钟左右，每天可以进行多次。
2、热敷：在休息后的48小时后，可以使用热水袋或热敷物来促进血液循环和肌肉松弛。每次热敷的时间应该控制在20分钟左右，每天可以进行多次。
3、药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、阿司匹林片等来减轻疼痛和炎症反应。但是需要注意的是，这些药物有一定的副作用，如胃肠道不适、出血等，因此需要在医生的指导下使用。
4、手术治疗：对于严重的急性腰扭伤，可能需要进行手术治疗。手术的目的是修复受损的组织和结构，以恢复腰部的功能。
在治疗过程中需要注意保持适当的休息和运动，避免过度劳累和重复受伤。同时，也需要注意饮食和生活习惯的调整，以促进身体的康复和健康。
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