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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
摔乌青是因为皮下血管破裂导致血液渗出而形成的瘀血，可以通过冷敷、休息、抬高受伤部位、按摩、药物等方法进行治疗。
1.冷敷：在受伤的部位使用冰袋或冰块冷敷，可以有效减轻局部的肿胀和疼痛，同时也有助于减轻瘀血的程度。
2.休息：受伤后应尽量避免使用受伤部位，保持休息和放松，避免剧烈活动，以免加重损伤。
3.抬高受伤部位：如果是手脚等肢体受伤，可以适当提高患部，以减轻血液在受伤部位的滞留，有助于恢复。
4.按摩：轻轻按摩受伤部位，可以促进血液循环，加速瘀血的吸收，但要注意力度不要过大，以免加重受伤。
5.药物：当疼痛感较为严重的情况下，患者可以在医生指导下使用舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，可以起到活血化瘀和镇痛的效果。
处理过程中要保持耐心和细心，严格按照上述方法进行处理，以促进伤口的愈合，减轻疼痛和恢复受伤部位的功能。同时也要注意预防受伤的发生，注意安全，避免摔倒或碰撞等引起的损伤。
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