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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
身上被打青紫，一般是由于创伤或撞击导致的小血管破裂，血液渗出到周围组织中，出现青紫的症状。在处理这种情况时可以采取冷敷、热敷、抬高患肢、休息、使用舒缓药等。
1.冷敷：在受伤后的24小时内，可用冷敷物，如冰袋或冷毛巾，轻轻压迫受损区域10至20分钟，每2至3小时重复一次，冷敷有助于收缩血管，减少血液渗出，减轻肿胀，但不要将冰直接贴在皮肤上，以免引起冻伤。
2.热敷：在受伤后的48小时后，可以使用热水袋或热敷物来促进血液循环和恢复，每次热敷的时间应该控制在20-30分钟左右，每天可以进行多次。
3.高抬患部：将受伤的身体部位抬高，有助于减轻血液积聚和减轻肿胀症状。
4.休息：受伤后尽量减少受伤部位的活动，避免运动或剧烈活动，促使身体迅速恢复。
5.使用舒缓药物：可以使用非处方舒缓药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以减轻疼痛和肿胀。
需要注意的是对于严重的创伤或者有出血倾向的患者，应立即就医并按医生指导治疗。在受伤后的一段时间内，避免剧烈活动和受到再次撞击，以免加重伤势。
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