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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
跑步是一种锻炼方式，但是随着年龄的增长，身体会发生变化，有些情况下就不再适合跑步锻炼了。以下是一些需要注意的情况：
1.关节问题：如果有严重的关节问题，比如关节炎或关节受伤，是不适合进行跑步的，以免导致出现疼痛、肿胀或进一步损伤关节。
2.疲劳和过度训练：如果感到疲劳或过度训练，那么应该停止跑步锻炼，给身体充分的休息时间。这是因为过度训练会导致出现身体免疫力下降、肌肉疲劳和受伤等问题。
3.骨质疏松症：此疾病会使骨骼变得脆弱和易碎，跑步的高冲击力，会增加骨骼断裂的风险，因而不适合骨质疏松症的患者。
4.呼吸系统疾病：如果患有哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病，此时，应该避免剧烈的运动，包括跑步，以免导致呼吸困难和气喘等症状加重。
5.心脏病：如果患有心脏病或其他心血管疾病，那么应该避免进行跑步，以免增加心脏负担，导致心脏病发作的风险增加。
为确保身体健康和安全，应在进行任何运动前咨询医生的建议，并选择适合自己的合适运动方式。
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多少岁以后就不适合跑步锻炼...
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