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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
快走是一种有氧运动，它能够帮助人们燃烧脂肪、增强心肺功能和提高身体代谢率。一般快肘并不会使小腿变粗。
小腿主要由腓肠肌和胫骨前肌组成，这两个肌肉是支撑我们行走和跑步的重要肌肉。进行快走时肌肉会不断地收缩和放松，从而帮助完成行走动作。快走并不会使小腿变粗。这是因为快走的运动强度相对较低，不足以刺激小腿肌肉的生长。相反，如果进行高强度的跑步或重量训练等运动，才会刺激小腿肌肉的生长，从而导致小腿变粗。
快走还可以帮助减少小腿周围的脂肪堆积。当进行有氧运动时，身体会消耗大量的能量，其中包括脂肪。如果能够坚持进行快走运动，就可以有效地减少小腿周围的脂肪堆积，使小腿变得更加纤细。
如果想要拥有更加健美的小腿线条，还需要结合其他针对小腿的训练方法来进行综合锻炼。
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快走小腿会变粗吗
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跳绳小腿会变粗吗
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为什么快走小腿前面疼
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