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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
刚才从床上摔下来额头发乌了，下面是一些可能有助于应对这种情况的建议：
1.清洁伤口：如果伤口较为轻微，建议使用温水和温和的肥皂轻轻冲洗，以去除任何污垢，但是避免使用酒精或过于刺激性的清洁剂，以免刺激伤口。
2.止血：如果伤口出血，可以使用干净的纱布或绷带进行包扎，并适当施加一定的压力，有助于止血，避免感染。如果出血无法止住或伤势严重，应该尽快就医。
3.应用冰袋：如果伤口没有出血，但是有肿胀和疼痛，可以在受伤处轻轻敷上冰袋或冷敷物，有助于减轻肿胀和疼痛，但是要注意避免冷敷时间过长，以免皮肤冻伤。
4.避免头部活动：在受伤后的24小时内，避免过多的头部活动，可以减少进一步的损伤和疼痛。
5.保持休息：在头部受伤后，休息是非常重要的，不要过度活动，以免加重不适症状。
总之，在这种意外发生后，患者应该及时采取适当的应对措施，包括检查伤势、清洁伤口、止血、冰敷、观察症状等。同时，应该保持冷静，及时寻求医疗帮助，以便得到专业的治疗和建议。
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