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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
感觉自己小腿和脚最近怪怪的，可能是出现了一些问题，以下是几点常见因素：
1.过度劳累：经常过度劳累，可能会导致小腿和脚部的乳酸堆积过多，容易出现局部酸胀、疼痛等症状。
2.外伤：当小腿和脚受到外伤后，可能会导致局部软组织损伤，从而出现红肿、淤血、刺痛等症状。
3.下肢静脉曲张：下肢静脉曲张可能会导致血液回流不畅，还可能会导致动脉供血不足，从而导致出现脚以及小腿疼痛的症状。
4.腰椎间盘突出症：这是一种比较常见的腰部疾病，可能是长期弯腰重体力劳动压迫局部神经引起的，一般会出现腰部疼痛、肌肉痉挛等症状，随着病情发展，还可能会导致局部神经受到压迫，出现下肢放射痛、四肢麻木等症状。
日常生活中要注意多休息，短时间内避免剧烈运动，以免加重症状。
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