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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
感觉转动腰部里面会有些疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和处理方法：
1.姿势不当：长时间保持不正确的坐姿，如驼背或弯腰，会导致腰部肌肉疲劳和紧张，进而导致腰部疼痛。解决方法是保持正确的坐姿，如坐直腰背，避免长时间保持同一姿势。
2.外伤：局部受到外界物体碰撞，可能会使局部软组织损伤容易出现局部红肿、疼痛等症状，转动时可能会加重疼痛。患者可在受伤48小时内，局部冰敷10~15分钟，能够促进毛细血管收缩，改善症状。受伤48小时后可局部热敷10~15分钟，每天热敷3~5次，局部血液循环，有助于症状缓解。
3.肌肉劳损：突然的剧烈运动或过度用力可能导致肌肉劳损，而腰部是一个常见的受伤部位。解决方法是避免过度用力，逐渐增加运动强度，进行适当的热身和伸展。
4.骨质疏松症：骨质疏松症可能导致脊椎骨折或塌陷，引起腰部疼痛。建议增加钙摄入量，进行适当的体育锻炼，也可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗，能够促进钙吸收。
5.腰椎间盘突出症：经常弯腰重体力劳动，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，容易出现腰部疼痛的现象，转动时还可能会加重症状。患者可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。严重时，可通过髓核摘除术治疗，能够解除神经根压迫。
日常生活中，需要保持良好的生活方式，避免长时间弯腰重体力劳动，以免影响病情恢复。
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