-
-
林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
腹肌紧绷可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和详细分析：
1.遗传因素：如果家族成员腹部肌肉发达，受遗传因素影响，自身可能有天生紧绷的腹肌。
2.身体姿势：有些人天生的腹肌紧绷是由于身体姿势所致。例如脊柱过于拱起或者腹部肌肉过于紧张，会导致腹肌看起来更加紧实。
3.饮食：如果经常吃一些高蛋白、低脂肪、足够的维生素和矿物质摄入，有助于腹部肌肉的生长和修复。
4.锻炼：经常进行腹部肌肉训练，比如仰卧起坐、平板支撑等，会刺激腹部肌肉的生长和收缩，使腹肌变得更加紧实。
总的来说，腹肌紧绷是一个积极的迹象，表明身体的健康状况良好，腹部肌肉发达。但需要注意，过于频繁或者过度训练可能会导致肌肉疲劳或受伤，因此在锻炼时需要合理安排训练计划，避免过度使用腹部肌肉。
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 普外科
擅长：1、食道癌、胃癌...
-
-
南通市第四人民医院 普外科
擅长：肝胆脾胰、胃肠、...
-
-
青岛阜外医院 普通外科
擅长：胃肠肛门病等肛肠...
-
-
张家口市第一医院 普外科
擅长：
-
-
牡丹江医学院附属第二医院 普外科
擅长：肝、胆、胰、脾胃...
-
-
黑龙江省第二医院 普通外科
擅长：普外、泌尿外科、...
-
-
大连967医院(原210医院) 普通外科
擅长：普外科常见疾病的...
-
-
眼皮紧绷怎么回事
出现了眼皮紧绷的情况，一般是由于血液循环不好导致的这一现象，有的人由于身体方面的原因，可能会导致肾功能方面的障碍，引起眼皮出现红肿和紧绷的症状，所以这种情况下要及时到医院进行检查。眼睛方面的问题对人来... 详细»
-
-
眼睛紧绷怎么回事
患者眼睛紧绷一般跟血液循环不畅有关系，比如长期的用眼看手机、看电脑。或患者眼睛出了问题，会导致眼皮红肿、眼皮发紧，例如被蚊虫叮咬或睡觉前喝了大量的水，次日起床后不仅会有紧绷感，还会眼袋浮肿，但这种情况... 详细»
-
-
腹肌拉伤后感觉腹肌变长怎么回事
腹肌拉伤后感觉腹肌变长，这可能是由于肌肉纤维的损伤和修复过程中，肌肉组织发生了一些变化。以下是可能的原因和解释：1.肌肉纤维的损伤和修复：当腹肌受到拉伤时，肌肉纤维可能会受到损伤。在修复过程中，新的肌... 详细»
公众号
头条号
百家号