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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
被篮球砸到胸部引起疼痛可能是由于球的冲击力造成的肋骨或胸肌受伤，如果出现持续疼痛，可以通过休息、冷敷、热敷、按摩、药物等方法改善。
1.休息：给予胸部足够的休息时间，避免进行剧烈运动，以减轻胸部肌肉的压力和张力。
2.冷敷：冷敷能够缓解炎症和肿胀，减轻疼痛。将冰块包裹在纱布或毛巾中，然后轻轻敷在疼痛部位，每次20分钟，每天3-4次。
3.热敷：如果疼痛持续几天，并在冷敷后没有显著缓解，可以试试热敷。热敷可以放松肌肉、增加血液循环，促进康复。使用热水袋或热湿毛巾，每次约20分钟，每天2-3次。
4.按摩：在疼痛减轻之后，可以进行轻柔的按摩和拉伸，有助于舒缓紧张的肌肉，恢复胸部的灵活性。
5.药物：可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等药物治疗，可以缓解疼痛和减轻炎症。
如果症状持续数天或更长时间，或痛苦无法控制，需要立即咨询专业医生或前往医院接受进一步的评估和治疗。专业的医生能够根据具体情况提供正确的治疗方案，并确保没有更严重的伤害。
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