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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
有时候无论和谁一激动说话就会哭可能是情绪过于激动所导致的，可能是因为紧张、愤怒、悲伤等强烈的情绪刺激引起的，以下是一些可能的原因：
1.情绪敏感：有些人天生情绪敏感，容易被情绪影响，导致容易哭泣。这可能是个体差异，有些人的情绪容易受到激发，比如更容易受到他人的评价或批评影响。建议是学会管理情绪，调节情绪反应，并寻求情绪支持和理解。
2.压力过大：当人们承受过大压力时，情绪容易爆发，并表现出哭泣的行为。压力可以来自于工作、学业、家庭、人际关系等各个方面。建议找到适合自己的压力缓解方法，如运动、放松技巧、寻求支持等，以减轻压力。
3.情绪表达方式：有些人习惯用哭泣来表达自己的情感，这可能是他们的一种情绪表达方式。他们可能更倾向于通过哭泣来释放情绪和表达自己的内心感受。如果这种表达方式并未对人际关系和个人生活造成困扰，可以尝试寻找其他更适合的情绪表达方式。
4.情绪控制困难：有些人可能在情绪激动时难以控制自己的情绪，导致出现哭泣的现象。这可能需要学习情绪管理的技巧，例如通过深呼吸、放松练习、冷静思考等来控制情绪，并学会有效地沟通表达自己的需求和情感。
如果这种情况严重影响到个人的生活和人际关系，建议寻求专业帮助，如咨询心理医生或心理治疗师，可以提供更具体的建议和支持。
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