-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
营养不良偏瘦抑郁症是一种长期面临的健康问题。这种状况可能产生不仅因为身体的营养不良，而且还因为其他因素，比如心理问题。在这种情况下，重塑健康饮食习惯，同时接受心理辅导，是重要的治疗步骤。
1.饮食调整：为了克服营养不良偏瘦问题，确保摄入多种营养丰富的食物是很关键的，比如新鲜水果、蔬菜、全谷类、蛋白质来源和健康脂肪。每天食用均衡的饮食有助于提供身体所需的能量和营养，并促进身体健康恢复。此外，饮食可以是一个有趣和愉悦的事情，可以尝试在饮食中加入一些适合自己口味的食材，提高食欲。
2.心理治疗：抑郁症是一种情绪和心理问题，会对个体的食欲和享受饮食的能力产生负面影响。接受心理辅导可以帮助患者了解和处理自己的负面情绪，借助专业的辅导师进行沟通和反思，从而减少焦虑和抑郁。除了心理辅导，行为疗法和认知行为疗法也可帮助患者改变消极的饮食行为和思维模式，建立积极的心态。
3.生活习惯：良好的生活习惯对健康恢复也非常重要。保持规律的睡眠和锻炼习惯，定期参加适合自己的运动项目，可以提升身体健康水平。此外，有时可以寻求医生的建议，适当使用保健品和维生素补充剂，帮助补充所需的营养。
总之，营养不良偏瘦抑郁症是一种复杂的疾病，需要综合的治疗方法来恢复身心健康。改善饮食习惯、接受心理辅导、保持健康生活习惯以及亲朋好友的支持，都将帮助患者走出困境，重拾健康与快乐。重要的是，患者需要有耐心，并与医生密切合作，在他们的指导下寻找最适合自己的治疗方法，以实现长期的康复。
-
-
南方医科大学附属南海医院 精神心理科
擅长：以中西医结合方法...
-
-
海南省人民医院 精神心理科
擅长：主要擅长诊治抑郁...
-
-
绍兴市第七人民医院 心身障碍科
擅长：对睡眠障碍、焦虑...
-
-
绍兴市第七人民医院 心身障碍科
擅长：擅长诊治抑郁症、...
-
-
宁波市康宁医院 情感障碍专科
擅长：专长：擅长抑郁症...
-
-
南昌大学第一附属医院 心身医学科
擅长：精神医学、医学心...
-
-
南方医科大学附属南海医院 精神心理科
擅长：精神分裂症、双相...
-
-
天津市公安局安康医院 精神心理科
擅长：擅长失眠，精神分...
-
-
营养不良甲减抑郁症会引起犯困吗
营养不良、甲减和抑郁症都可能导致犯困。首先，营养不良是指身体缺乏必要的营养素，会导致身体机能下降，包括代谢率降低、能量消耗减少等。因此，当身体处于营养不良状态时，人们可能会感到疲倦、乏力和犯困。其次，... 详细»
-
-
肌营养不良症的治疗
肌营养不良症又被称为肌营养不良，这是一种属于遗传异常的包括先天性和其他其他BECKER型MD等较多类型的疾病群，有遗传性。肌营养不良症临床表现基本是患者会出现不同程度以及不同分布的渐进性加重的骨骼肌肉... 详细»
-
-
儿童营养不良
儿童出现营养不良主要就是因为饮食不当导致的，一方面考虑是饮食种类不全面，另一方面考虑是有挑食导致出现的表现。平时尽量做到饮食的合理搭配，多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时也要补充一些高蛋白的食物增加营养。... 详细»
-
-
进行性肌营养不良症
进行性肌营养不良症是一组由遗传因素所致的原发性骨骼肌疾病，病因不明，可能与基因突变有关，其临床主要表现为缓慢进行的肌肉萎缩、肌无力及不同程度的运动障碍。不仅影响运动系统，还可累及视觉、中枢神经、心血管... 详细»
-
-
肌营养不良症有哪些症状
肌营养不良症是一种遗传性疾病群，主要表现为骨骼肌萎缩或无力，严重的患者可能导致瘫痪或者累及心肌。肌营养不良症有天性肌营养不良症以及其他BECKER型MD等类型。肌营养不良症的主要病因是遗传异常具体发病... 详细»
公众号
头条号
百家号