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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁双向情感障碍，也被称为双相情感障碍，是一种影响情绪和心境的精神疾病。患者在情绪上会经历两个极端：抑郁阶段和躁狂阶段。在抑郁阶段，患者感到极度沮丧、无望、疲倦和缺乏兴趣。而在躁狂阶段，患者则会变得异常兴奋、冲动、多动和高涨的情绪。
抑郁双向情感障碍的治疗，通常采用综合性的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗、还可以通过一些自我管理和改变生活方式来改善患者的情绪和心境、还可以寻求社会支持。
1、药物治疗：抗抑郁药物，如SSRI和三环类抗抑郁药，可以帮助调节神经递质水平，减轻抑郁情绪。
2、心理治疗：认知行为疗法和援助性心理疗法，可以帮助患者处理负面情绪和应对压力，提高心理韧性。
3、自我管理和改变生活方式：建立规律的睡眠和饮食习惯，保持适度的运动，避免过度压力和消极情绪是很重要的。
4、其他：还可以寻求社会支持，参加支持群体或接受心理咨询师的指导，与别人分享自己的感受和困扰，以获得别人的关怀和支持。
抑郁双向情感障碍是一种严重的心理疾病，需要专业的医生进行评估和治疗。合理的治疗措施和生活方式的调整可以帮助患者更好地管理情绪波动和提高生活质量。
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