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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
身旁的人患了抑郁症，可以通过提供支持和理解、鼓励求医治疗、提供积极的环境、避免贬低或责备、定期关心和问候等方法改善。
1.提供支持和理解：患抑郁症的人通常会感到孤独和无助，他们需要感受到家人和朋友的支持和理解。与其过度询问，更重要的是倾听和尊重患者感受，帮助患者度过难关。
2.鼓励求医治疗：抑郁症是一种临床诊断，需要专业医生的诊断和治疗。鼓励患者寻求帮助，并帮助患者找到合适的医生或心理咨询师进行治疗。同时，提醒患者坚持治疗，因为抑郁症的痊愈需要时间和耐心。
3.提供积极的环境：为患者创造一个积极、稳定和无压力的环境，避免过度要求或产生过多的压力。帮助患者保持正常的日常活动和饮食习惯，鼓励患者参与一些有益健康的活动，如运动、艺术创作等。
4.避免贬低或责备：避免使用贬低、批评或责备的语言对待患者。抑郁症是一种疾病，患者无法控制自己的情绪和状态。相反，鼓励患者谈论自己的感受，表达情绪，并提供安慰和支持。
5.定期关心和问候：定期关心并与患者保持联系。发送一条简单的问候短信或电话，让患者感受到关心，并随时提供帮助和支持。
如果症状比较严重，也要及时到医院就医。
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