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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
社交恐惧是指一个人对于社交情境感到极度害怕和不安的心理状况。在这种情况下个体害怕与他人互动、参与集体活动，甚至害怕独自面对他人的目光和评论。
社交恐惧可能导致个体回避与他人的互动，尤其是在公共场合和陌生人面前。可能害怕尴尬和尴尬的表现会引起他人的嘲笑和否定。因此倾向于避免与他人进行对话和互动，尤其是陌生人。这种回避行为可能会导致个体与他人的联系减少，社交网络变得极其有限。
不仅如此，社交恐惧还可能使个体害怕独自完成某些任务或面对某些情境，可能担心自己的表现会被他人评判，害怕暴露自己的不足和瑕疵，因此更愿意依赖他人的帮助和支持，而不是独自解决问题。
通过心理咨询、行为疗法和个体的自我管理，个体可以逐渐克服这种恐惧，实现社交的自由和发展。
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