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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症和抑郁症是两种不同的心理疾病，具有不同的特点和症状。
1.症状差异：焦虑症的主要症状包括持续不断的担忧和恐惧，害怕发生不好的事情，心理躁动、不安和紧张等。抑郁症的主要症状包括情绪低落、失去兴趣和快乐的能力，感到无望和自责等。
2.个人体验：焦虑症常常让人感觉内心不安和紧张，身体上可能出现心悸、头痛、肌肉紧张等症状。抑郁症让人感觉沮丧和无助，并影响到日常生活的各个方面，包括睡眠、饮食和社交等。
3.诊断和治疗：焦虑症的治疗可能包括认知行为疗法、药物治疗和放松技巧等。抑郁症的治疗包括心理治疗、药物治疗和生活方式调整等。
如果感到心理很累、烦躁和焦虑，请及时寻求专业医生的帮助和建议。
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