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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
抑郁症是一种严重的心理疾病，需要专业医生进行诊断和治疗。只有医生才能准确判断是否患有抑郁症，并给出最适合的治疗方案。
抑郁症常见的症状包括持续的低落情绪、失去兴趣和乐趣、疲劳与无力、睡眠问题、食欲改变、注意力和决策能力下降等，可能会对日常生活和工作产生负面影响。治疗抑郁症的方法多种多样，常见的包括药物治疗和心理治疗。药物治疗通常使用抗抑郁药物，帮助缓解抑郁症状。心理治疗包括认知行为疗法、解释性治疗和支持性治疗等，帮助患者理解和改变负面思维模式，并提供情感支持。此外，自我管理、良好的生活习惯、适度锻炼身体、培养兴趣爱好和社交活动、寻求亲朋好友的支持与理解等，都有助于提升心理健康。
抑郁症治疗是一个长期的过程，需要持续的努力和关注。尽早的治疗可以帮助患者更好地恢复身心健康。
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