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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
失眠、抑郁、紧张、焦虑、不耐烦等问题是现代社会中很常见的心理问题，可能是多种因素引起，如：
1.不良的生活习惯：如晚上熬夜、过度使用电子设备、饮食不规律等，都会影响睡眠质量，导致失眠、抑郁等问题。
2.心理压力过大：长期面临高强度的工作压力、学业压力或人际关系问题等，可能导致情绪紧张、焦虑和不耐烦的情绪反应。
3.药物滥用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能影响睡眠质量或导致抑郁副作用，而滥用药物也有可能造成此类问题。
4.医学问题：如甲状腺功能异常、慢性疼痛、荷尔蒙失衡等，都可能导致失眠、抑郁和焦虑等问题。
5.心理疾病：长期的抑郁症、焦虑症等心理疾病，会导致持续的失眠、紧张等问题。
如果有这些问题，请及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助，以获得适合的治疗和支持。
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