有氧运动是指在运动过程中，身体能够充分利用氧气来产生能量的运动，而游泳是一种非常优秀的有氧运动。
游泳作为一种全身性的运动，几乎所有的肌肉群都会参与到其中，在游泳的过程中人体的呼吸系统、心血管系统、神经系统等都会得到锻炼和提高，特别是对于心肺功能的提升，游泳的效果非常明显，因为在游泳的过程中人体需要不断地调整呼吸节奏以适应在水中的呼吸方式，这就需要心脏和肺部进行大量的工作，从而提高其功能。
然而，虽然游泳是一种有氧运动，但是并不是所有的人都适合游泳，例如患有心脏病、高血压等疾病的人群，或者是身体状况不佳的人，都不适合进行游泳。
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游泳是不是利于颈椎病的康复
张珊珊 主治医师
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有氧运动和无氧运动的区别
李劼若 主任医师
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游泳运动常见的运动损伤
李劼若 主任医师
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长跑是有氧运动还是无氧运动
赖建洋 主治医师
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不伤膝盖的有氧运动有哪些
石永英 副主任医师
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篮球是不是有氧运动
篮球只要是室外篮球，当然可以算是有氧运动，其实有氧运动的话很多，比如说有氧的瑜伽排球，足球，乒乓球，羽毛球等等。只要能够到户外呼吸到新鲜的氧气都可以成为有氧运动，目前有氧运动是我们锻炼身体的一个非常必... 详细»
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打乒乓球是不是有氧运动
在很多的人群当中都会进行适量的运动运动，在普通大众当中主要以有氧运动为主，一般以慢跑为代表性的运动项目，另外还包括无氧运动一般适合于大强度，短时间的运动项目，有利于增加肌肉的力量，华丽体积等。打乒乓球... 详细»
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打乒乓球是不是有氧运动
有氧运动是指通过提供足够的氧气让肌肉能够持续运动的一种运动方式，打乒乓球是一项有氧运动。打乒乓球能够让身体的各个系统不断进行协调和合作，从而提供足够的氧气和能量，保持肌肉的连续运动。打乒乓球对身体的有... 详细»
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游泳是有氧运动还是无氧运动
游泳是一种有氧运动，同时也包含了一定程度的无氧运动。有氧运动是指通过长时间、低强度的运动，使身体有足够的氧气供应，以维持肌肉活动和心肺功能的运动方式。无氧运动则是指较短时间、高强度的运动，不依赖氧气供... 详细»
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