腰椎盘突出指的是腰椎间盘突出症，是一种常见的脊椎疾病，其主要症状为腰部疼痛、下肢麻木等，在治疗过程中保持正确的姿势非常重要，经常绷直腰虽然可以缓解腰部疼痛，但长期这样做会对腰椎造成不良影响。
经常绷直腰会使腰椎处于过度伸展的状态，这会导致腰椎间盘的压力增加，从而加重腰椎盘突出的症状，长时间保持这种姿势还可能导致肌肉疲劳和僵硬，进一步加剧腰部不适感。
经常绷直腰也会影响到身体其他部位的正常运动，例如弯腰时需要依靠腹肌和背肌的力量来支撑身体重量，当站立或行走时，则需要依靠腿部肌肉的力量来维持平衡，如果长时间保持绷直腰的姿势，会减少这些肌肉的使用机会，导致肌肉萎缩和力量下降。
虽然经常绷直腰可以缓解腰部疼痛，但长期这样做会对腰椎造成不良影响，患者在日常生活中注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时也可以进行一些适当的体育锻炼来增强腰部肌肉的力量和灵活性。如果出现严重的腰部疼痛或其他不适症状，应及时就医并接受专业治疗。
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腰椎盘突出怎么锻炼
腰椎间盘突出症是较常见的疾病，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出于后方或椎管内... 详细»
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腰椎盘突出治疗方法
腰椎盘突出是指由腰部损伤，腰椎间盘病变,腰肌劳损或腰部外伤等因素引起的腰部纤维环、髓核以及软骨板等部位不同程度的病变使脊神经受到压迫或刺激产生腰部一侧或两侧麻木、疼痛的骨科疾病，又称之为腰椎间盘突出,... 详细»
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治疗腰椎盘突出症
腰椎间的突出症是比较常见的一种疾病之一。主要是因为腰椎间盘各个部特别是髓核的部分，可能有着不同程度的退行性改变发生之后。然后在外力因素的作用之下，椎间盘的纤维就会破裂，髓核的组织从破裂导致相邻的神经受... 详细»
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