脑梗是指脑梗死，脑梗死脖子僵硬是指由于脑梗死导致的颈椎肌肉痉挛和僵硬感。当脑梗死脖子僵硬时，可以通过以下方法进行缓解：
1.休息和放松：休息是缓解肌肉痉挛和僵硬的有效方法，可以通过定期放松颈部肌肉，避免长时间保持同一姿势的活动，如低头、扭转头颈部的动作进行缓解。
2.适当进行肩颈运动：可以通过适当进行些颈部肌肉的舒展和强化运动，如缓慢向前、向后、向左、向右旋转头颈，每次坚持10秒-15秒，每天重复3次-5次，增加颈椎的灵活性，舒缓肌肉的紧张和僵硬。
3.热敷或冷敷：可以通过在痛处使用热毛巾热敷或冰袋敷冷敷，每次敷15分钟-20分钟，舒缓脖子肌肉的紧张改善。
4.按摩：可以请专业的按摩师进行颈部肌肉的按摩，或自己轻柔地按摩颈部和肩部肌肉，促进植物血液循环，缓解肌肉的紧张和疲劳感，改善脖子僵硬的情况。
5.服用药物：如果症状严重，并影响到日常生活，可以在医生的指导下适当服用对乙酰氨基酚片、布洛芬胶囊等药物，缓解症状。
总之，脑梗死脖子僵硬是一种常见的症状，可以通过一些简单的方法来缓解症状。但如果症状严重或持续时间较长，建议就医寻求专业的医生建议和治疗。避免症状的进一步恶化，并提高生活质量。
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