腰椎间盘突出主要表现为腰痛、坐骨神经痛、和马尾综合征等，好发于20岁至50岁的男性，大多数患者通过保守治疗能取得不错的治疗效果，不过严重者仍避免不了手术。在查出腰椎间盘突出后，生活方面应该多注意，避免病情的加重。
腰椎间盘突出注意什么？
患者确诊有腰椎间盘突出之后，首先要避免久坐，否则会让局部神经根受到压迫引发水肿，疼痛感更加严重，局部循环发生障碍。其次不能弯腰负重，如果长时间弯腰负重，椎间盘突出可能会加重，尤其是对后外侧挤压，使得后外侧张力变大，可能会让腰椎间盘突出更加严重。
同时还要避免过多过重的体力劳动，站立时尽量不要抬重物，负重的工作最好不要做。另外就是避免长期呆在震动的环境中，尤其是一些开车的司机，特别容易出现腰椎间盘突出。如果患病之后依然还持续工作，可能只会让病情更加严重。
腰椎间盘突出戴腰围有用吗？
戴腰围主要的原理就是通过增加腹压，增强脊柱的动力性保护作用，对脊柱结构起到保护，处于稳定的状态之中。
对于腰椎间盘的患者而言，佩戴腰围能够起到一定的辅助效果，可以让脊柱处于稳定，达到保护的作用。而且还能对腰部肌肉起到限制的作用，避免再次产生腰部疼痛，也能有效化缓解腰部肌肉疲劳，降低椎间盘再次受伤的几率。
并且当脊柱稳定之后，周边结构组织水肿也会逐渐改善，因此还是会有一定意义的，同时对于腰椎间盘突出早期预防也会有一定的帮助。
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