如果没有过外伤，也没有剧烈运动，出现这样的症状，考虑是滑膜炎，可能与受凉刺激或者长时间劳损有关，由于外伤导致产生的局部疼痛感，也有可能是由于局部存在炎症导致。除此之外，过度劳累也会导致胳膊肘出现疼痛感。或是由于局部寒气入侵导致产生的疼痛感，也有可能是由于韧带损伤引起。另外，也可能只是单纯的血管回流受阻导致的疼痛感。建议患处做好防寒保暖措施，可以多做热敷按摩处理。
胳膊疼肿了怎么回事
1、有上肢静脉血液回流不良，可以见于慢性肾功能不全，血液透析的患者，血液高凝状态，容易继发上肢静脉血栓形成。病人会表现为患者的皮温增高、肿胀以及疼痛，严重者会出现发热。进行上肢静脉的彩色超声检查可以确诊，应该积极的抗凝治疗。
2、如果是慢性的劳损，出现了肘管综合征，或腕管综合征，也会出现局部神经血管受压的表现。主要的症状是疼痛，以及上肢的麻木，甚至表现为肢体远端肿胀不适的症状，与劳损相关，或外伤之后导致的局部的黏连，也会有不适的症状。
胳膊疼怎么缓解
1、如果是受凉引起的胳膊疼可以选择热敷，将毛巾用热水进行浸泡然后敷在胳膊上，对凉气进行驱散。
2、如果是劳累过度引起的胳膊疼可以选择进行按摩针灸或者理疗，这些方法比较安全快捷，并且效果也很好。
3、要注意休息，适当舒缓筋骨，不要拿太沉的物品以免再次给胳膊带来压力。
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