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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
早上起床打喷嚏可能是由于一些常见的问题引起的，例如过敏、感冒、干燥的室内环境或鼻腔黏膜的刺激等。鼻腔内红肿和流鼻血很可能是鼻腔黏膜受损引起的，可以尝试以下几种方法来缓解这种情况。
1.保持室内空气湿润：使用加湿器或放置水盆等方法，增加室内的湿度，有助于缓解鼻腔干燥和刺激。
2.饮用足够的水：保持身体水分供应充足可以帮助保持鼻腔黏膜的湿润，减少鼻腔受损的可能性。
3.用温水洗鼻：每天用温水冲洗鼻腔，有助于清洁鼻腔内的杂质，并保持湿润，减少鼻腔受损的可能性。
4.注意避免过敏原：如果知道自己对某些物质过敏，尽量避免接触这些物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等，以减少鼻腔黏膜受到过敏原刺激的可能性。
如果以上方法不能缓解症状，建议咨询医生或耳鼻喉科专家，进行进一步检查和诊断。
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