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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
咽炎是指咽部黏膜发生炎症的疾病，常见的症状包括咽部疼痛、发热、咳嗽和嗓音嘶哑等。以下是咽炎患者在日常生活中需要注意的事项：
1.避免吸烟和二手烟：吸烟和长期暴露在二手烟中会刺激咽部的黏膜，导致咽炎症状加重，因此要远离这些因素。
2.饮食要清淡：避免辛辣、油腻、煎炸食物等刺激咽部黏膜的食物，以免加重炎症和症状。
3.多喝温水：适量的温水可以保持咽部黏膜的湿润，减轻不适感，并帮助清洁咽部，减少病菌滋生。每天至少保持6-8杯水的摄入。
4.避免过度使用嗓子：避免大声喊叫、长时间说话或唱歌，以及吼叫和咳嗽等用力的动作，这些都会对咽部产生过度的压力，加重炎症。
5.积极治疗其他疾病：咽炎患者如果同时患有鼻炎、鼻窦炎等疾病，需要积极治疗，以减轻咽炎症状的发作。
尽管咽炎在一定程度上是一种自限性疾病，但也有可能转为慢性咽炎。因此，如果症状持续不缓解或复发，应及时复查，并进行系统的治疗。
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