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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
身上有点烧是指身体发热，喉咙小痛、身体发热可能是由上呼吸道感染、流感、咽炎等疾病引起的。可以采取以下一些措施来缓解症状：
1.休息：这样有助于加快康复进程，能够减轻体力活动带来的不适。
2.补充水分：有助于保持体液平衡，可帮助身体代谢缓解症状。可以将适量的食盐溶解在温水中，然后漱口，可以缓解喉咙痛。
3.饮食调整：避免嘶哑和痛苦的食物，如辛辣食物、酸性食物。选择温和的食物，如煮蛋、麦片和米饭等。
4.温水浴或擦身：用温水擦身或泡温水浴可以降低体温，缓解发热。
5.喉咙喷剂：使用含有消炎、镇痛成分的喉咙喷雾剂，可以帮助舒缓喉咙痛。
患者应自我观察，如果症状持续恶化或超过一周，或者伴有其他严重症状如呼吸困难、持续高烧等，建议及时就医。
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