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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
扁桃体发炎的主要原因是细菌或病毒感染。以下是如何预防和处理扁桃体发炎的一些建议：
1.加强个人卫生习惯：保持良好的口腔卫生，包括刷牙、使用牙线和使用漱口水，有助于防止细菌滋生。
2.避免接触感染源：避免与患有呼吸道感染的人密切接触，尤其是避免使用同一物品，如餐具、牙刷等。
3.保持良好的室内空气质量：保持室内通风、经常清洁，并避免在封闭、污浊的环境中长时间呆在一起，有助于减少病毒和细菌的滋生。
4.避免吃刺激性食物：少吃辛辣、酸性食物以及过热或过冷的食物和饮料，以免刺激扁桃体。
5.强身健体：保持良好的体质和充足的睡眠，均衡饮食、适量运动，有助于提高免疫力，减少扁桃体发炎的风险。
6.手术治疗：对于反复发作且对生活产生较大影响的扁桃体发炎患者，可以考虑扁桃体切割术或扁桃体摘除术。
如果长期频繁发炎，建议尽早咨询专业医生以获取更准确的诊断和治疗方案。
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