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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
干柠檬片泡水喝的作用主要体现在以下几个方面：
1.补充维生素C：干柠檬片富含维生素C，每100克柠檬片中含有约50毫克的维生素C。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害，增强免疫系统功能，促进伤口愈合和胶原蛋白的合成。
2.改善消化：干柠檬片中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌，促进食物的消化。此外，柠檬中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
3.利尿排毒：干柠檬片具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分和废物。柠檬中的柠檬酸还可以帮助清除体内的毒素，净化血液。
4.减肥瘦身：干柠檬片中的柠檬酸可以抑制食欲，减少食物的摄入量。此外，柠檬中的纤维素也可以增加饱腹感，帮助控制体重。
5.提神醒脑：干柠檬片中的柠檬酸可以促进神经系统的活动，提高注意力和记忆力。柠檬中的维生素C也有助于缓解疲劳和压力。
需要注意的是，干柠檬片泡水喝时应适量，过量摄入可能会导致胃酸过多或口腔溃疡等问题。对于某些人群，如胃溃疡、胃酸过多、牙齿敏感等，应避免过量饮用干柠檬片水。
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干柠檬片怎么泡水喝
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干柠檬片泡水排尿酸
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核心答案：美容养颜、生津润肠、乌发明目辅助答案：柠檬桑葚干泡水有美容养颜、生津润肠、乌发明目的功效，常用于调理口燥咽干，肾虚引起的白发、面色萎黄、精神不振等。其中，柠檬味酸，性凉，富含维生素；桑葚干味... 详细»
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