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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
感觉近几年体质越来越差可能是由多种因素引起的，以下是一些可能的原因：
1.不良的生活习惯：不规律的饮食、缺乏运动、熬夜等都会对身体造成负面影响。长期保持不良习惯会导致身体机能下降，免疫力减弱，容易生病。
2.精神因素：现代生活节奏快，工作压力大，长期处于紧张状态会导致身体疲劳和免疫力下降。此外，情绪不稳定、焦虑、抑郁等也会对身体健康产生负面影响。
3.环境污染：空气污染、水质污染、食品安全问题等都会对人体健康造成威胁。长期暴露在这些环境中容易导致呼吸系统疾病、消化系统疾病等。
4.营养不良：饮食结构不合理、营养摄入不足也是导致体质下降的原因之一。缺乏维生素、矿物质等营养物质会影响身体的正常功能。
5.慢性疾病：患者患有高血压、糖尿病、自身免疫性疾病通常会对机体各组织器官造成影响，在临床上通常会出现身体弱的情况。
出现上述情况，可以去医院就诊，同时在医生的指导下，针对原因采取合适的方式缓解，同时要做好日常的护理健康饮食，注意休息，适当运动，保持愉快的心情，有利于维持身体健康。
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