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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
高血压中医治疗方法包括中药调理、饮食调理、针灸、刮痧、适当锻炼等。
1.中药调理：可在医生指导下应用黄连、丹参、山楂、生大黄等中药，可以清肝火、降血压、活血化瘀、调理气血等，从而起到治疗高血压的作用。
2.饮食调理：建议高血压患者适量摄入低盐、低脂、高纤维的食物，如海带、黑木耳、苦瓜等，避免过度食用刺激性食物和高盐食品。
3.针灸：针灸通过刺激人体经络和穴位，调节内脏功能，改善气血运行，达到降低血压的效果。常用的针灸穴位有内关、足三里、太冲等。
4.刮痧：刮痧是通过刮擦皮肤，促进局部经络的舒畅，排除体内湿气、寒气等不良因素，从而改善高血压的症状。
5.适当锻炼：适量的体育锻炼有助于调理气血、强身健体，对缓解高血压症状有一定的作用。可以选择适合自己身体状况的运动方式，如散步、太极拳等。
如果出现头痛、疲倦或不安、心律失常、心悸耳鸣等症状，建议及时就医。平时保持充足的睡眠，减轻身心负担，避免情绪过度激动。
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