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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
嘴巴起泡上火是较常见的口腔问题，通常是由于机体内热，也称为火热上升所引起的。这种情况会导致嘴巴内部产生泡泡，口腔黏膜受到刺激，引发疼痛和不适感。下面是几种缓解嘴巴起泡上火的方法：
1. 饮食调节：避免辛辣、刺激性食物，如辣椒、烟熏食品、酒精等，以免加重炎症反应。多食用一些富含维生素C和维生素B族的食物，如柑橘类水果、蔬菜和全谷类食品，这些食物有助于促进口腔黏膜的修复和恢复。
2. 漱口护理：用盐水漱口可以起到消炎和杀菌的作用，在250毫升温开水中加入适量的食盐，搅拌均匀后用温盐水漱口，每天漱口3-4次，每次漱口1-2分钟。此外，还可以选择市售的漱口水来缓解症状。
3. 温和护理：避免使用刺激性的牙膏、傻子水和漱口水，尽量选择温和口腔护理产品。刷牙时要用软毛牙刷，轻柔地刷牙，避免造成更多的刺激和损伤。
如果嘴巴起泡上火的症状持续加重或长时间不退，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。
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