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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
生活中有许多女性在怀孕后受到体内激素水平影响，容易出现骨盆松弛、产后骨盆变大情况。这不仅仅会影响到其身材美观，部分还会影响到正常性生活、排尿等。因此女性最好是在产后及时做骨盆修复来缩紧骨盆，同时做产后恢复操进行辅助，这样才能让骨盆恢复更好。
徒手骨盆修复好疼
女性在有骨盆问题需要做徒手骨盆修复时，正常情况下不会有太强烈疼痛感。骨盆存在倾斜或者旋转错位情况时，若患者起床、翻身、行走等日常行为动作受到影响后，需要及时做修复治疗。临床上，用于促进骨盆康复方法有很多，常见如手法复位、肌肉功能训练、仿生物电刺激以及生物力学锻炼。
正常情况下手法复位不能够引起女性过多疼痛。如果女性有明确剧烈疼痛，需要先明确导致骨盆异常的诱因后再治疗，不可盲目采用手法治疗，否则很容易由于治疗方法不当加重病情。人们在做徒手骨盆修复时，要以骨盆修复、不能够加重疼痛为原则。如果女性骨盆修复过程出现强烈疼痛感，要去专业医疗机构进一步诊治。
骨盆修复怎么做的疼吗
骨盆修复通过综合措施去治疗，一般情况下是不会引起明显疼痛症状的。部分患者会有一过性疼痛出现，过后可以慢慢恢复。
骨盆修复专业治疗包括几个方面：第一，是通过专业诊断来了解骨盆存在问题后，进行手法的复位；第二，要根据自己的体重制定合理的体重范围，保持正常体重，超重本身会导致骨盆压力增加，引起骨盆问题复发；第三，在专业医生指导下佩戴专业骨盆修复带或矫形带，矫形带固定在骨盆上而不是腹部肌肉上；第四，女性应该在专业医生指导下，完成站立、坐位、行走姿势训练，生物力学恢复，避免不良姿势导致骨盆问题复发；第五，女性进行过骨盆修复后还应该继续盆底功能锻炼，比如说缩肛运动、阴道哑铃训练。在日常生活当中注意不要暴饮暴食，不要吃太多辛辣油腻、生冷食物，注意保持良好作息习惯。
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怎么有效修复骨盆
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