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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
刮痧是一种传统的中医疗法，可以刺激经络和皮肤，以起到调理身体和治疗疾病的作用，通常可以辅助减肥。
刮痧通过刺激皮肤表面的神经末梢，使局部血管扩张，增加血液循环，从而促进新陈代谢。此外，还可以刺激淋巴系统，帮助排出体内的废物和毒素。这些作用有助于改善身体状况，提高基础代谢率，从而达到减肥的目的。其次，刮痧对局部脂肪的消耗有一定帮助，因为刮痧可以促进血液循环，使局部肌肉得到充分的营养供应，从而增强肌肉力量。因此，长期坚持刮痧锻炼，可以在一定程度上减少局部脂肪的堆积。
需要注意的是，刮痧并不能直接燃烧大量脂肪，要想达到明显的减肥效果，还需要配合合理的饮食和运动。同时，刮痧并非适合所有人，如有需要，请咨询专业医生的建议。
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