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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
发梢发白分叉是一种常见的头发问题，通常是由于缺乏营养、过度使用热工具、频繁染烫等原因引起的。以下是一些应对方法：
1. 修剪发梢：定期修剪发梢可以去除受损的发丝，防止进一步分叉。建议每隔6-8周修剪一次。
2. 使用护发产品：选择适合自己头发类型的洗发水和护发素，并在每次洗头后使用。特别是含有蛋白质、维生素E和胶原蛋白等成分的产品可以帮助修复受损的发丝。
3. 避免使用热工具：尽量减少使用吹风机、卷发棒、直发器等热工具，因为高温会损伤头发的结构。如果必须使用，记得先涂上保护喷雾或使用低温档位。
4. 避免频繁染烫：染发和烫发都会对头发造成损伤，因此要尽量避免频繁进行这些操作。如果必须染烫，可以选择温和的产品并遵循正确的使用方法。
5. 注意饮食健康：头发的健康也与饮食有关。多吃富含蛋白质、维生素B、铁、锌等营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，有助于改善头发质量。
总之，针对发梢发白分叉的问题，总之，针对发梢发白分叉的问题，
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