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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
发烧时带着头痛、难过的感觉是很常见的症状，这可能是由于体温升高引起的一系列生理和心理反应所致。下面是一些可能帮助缓解这种症状的方法：
1. 休息好：发烧时，身体需要休息来应对病菌和病毒的攻击。好的休息可以帮助提高免疫功能，减轻症状。尽量保持在舒适的环境下休息，避免太多的外界刺激。
2. 保持体温适宜：当发烧时，身体温度升高，这可能导致头痛和难受的感觉。通过用湿布擦身体或冷敷额头等方法可以帮助降低体温，减轻不适感。
3. 补充足够的水分：发烧时身体容易出汗和失水，适量的水分补充可以帮助缓解头痛和难过的感觉。喝足够的水或温和的茶来保持身体水分平衡。
4. 服用退烧药：退烧药可以有效控制体温，减轻头痛和不适感。请在医生的指导下使用适合自己病情的退烧药，并按照药品说明服用。
5. 及时就医：如果发烧伴随剧烈头痛和难受的感觉超过24小时，或者伴随其他严重症状，建议及时就医进行评估和治疗。
请注意，以上建议仅供参考，如果有严重的头痛或其他严重症状，需要及时就医咨询专业医生。加强自我保护意识，健康饮食和适量运动，有助于提高免疫力，预防疾病的发生。
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