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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
桂圆又称龙眼，是一种常见的水果和中药材，功效与作用包括补血养颜、健脾养胃、安神益眠、提高免疫力等。
1、补血养颜：其中含有丰富的铁元素，能够促进血液生成，增加血红蛋白的含量，长期服用有助于改善贫血。
2、健脾养胃：还可以帮助消化，改善胃肠功能，促进食欲，减少胃部不适感。
3、安神益眠：其中含有丰富的维生素C、维生素B1和维生素B2等成分，可以帮助缓解神经紧张，改善睡眠质量。
4、提高免疫力：还含有多种抗氧化物质和有益微生物，可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
需要注意桂圆性温热，容易上火，所以在食用时要适量，避免过多食用。如果出现不适症状，需要及时就医。
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桂圆叶子的作用与功效
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玫瑰桂圆茶的功效与作用
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桂圆鸡蛋汤的功效与作用
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