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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
刮痧是一种传统的中医疗法，是通过使用专用刮痧板或器具在皮肤上刮拭，促进血液循环，活化经络，达到舒筋活气，调节身体平衡的作用。一般可以改善体质差。
刮痧一般是通过使用特制的刮痧板在皮肤上刮出红色瘀斑，以达到疏通经络、活血化瘀、调和气血的目的。刮痧的刺激作用能够加速局部血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于身体恢复和修复。也可以可以舒缓肌肉的紧张和疼痛，从而提高肌肉的弹性和活动能力，有助于改善体质差引发的身体不适和症状。还可以刺激皮肤和神经末梢，缓解压力和紧张情绪，提高心理健康状况，因此通常可以改善体质差。
需要注意的是，刮痧并非所有人都适合，例如皮肤破损、感染、出血倾向等情况下不宜进行刮痧。此外，刮痧的效果因个体差异而异，不能期望一次或几次就能达到显著的效果。
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刮痧改善体质差怎么样
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