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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
中医认为身体空是指人体气血不足，气虚和血虚等情况，导致身体的功能和能量减弱，出现各种不适症状。在中医理论中，身体空可以分为气虚和血虚两种情况。
气虚是指体内的气血运行不畅，气虚症状主要表现为疲乏无力、精神不振、气短懒言、容易出汗、肌肉松弛等。气虚的原因可以是情志不遂、劳累过度、饮食不节、气候变化等导致的。在中医治疗中，常用补气益气的药物和针灸治疗来调整气血的平衡，激发身体的自愈能力。
血虚是指体内的血液不足，表现为面色苍白、头晕眼花、失眠健忘、月经不调等症状。血虚的原因可以是生活不规律、营养不良、过度疲劳等造成的。治疗血虚常采用滋补药物和建立健康的生活习惯，如良好的饮食、充足的睡眠以恢复身体的血液供应。
身体空的症状不仅包括生理上的疲乏无力，还包括情绪上的抑郁、焦虑等问题。在中医看来，调整身体的气血平衡也需要从心理和情绪上入手，保持良好的心态也是非常重要的。
对于身体空的调理，中医强调的是整体调理和防治原则，包括调整饮食结构，多吃一些滋补的营养食物和药材，避免过度劳累，保持适当的锻炼和睡眠，保持愉快的情绪和心态。针灸、推拿、艾灸等中医疗法也是常用的方法，通过调理经络，促进气血的运行，增强身体的自愈能力。
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